多吃這些食物 讓女性生活更加「性?！?/h1>

更新時間：2022-04-21 16:18:57 所屬欄目：維生素 作者：陳惠蘋

摘要：人吃五谷雜糧，生命來自于運動，運動的動力又來自于食物的能量，要想盡情地翻云覆雨，女性不但要加強體力，平常更要補充足夠的營養。女性的性慾是受多方面因素影響的，精神、心理、社會、生理和病理等方面因素都可能會引起女性性慾異常。有個別女性對性生活缺乏快感，以致淡漠、厭惡，被稱為「陰冷」。

人吃五谷雜糧，生命來自于運動，運動的動力又來自于食物的能量，要想盡情地翻云覆雨，女性不但要加強體力，平常更要補充足夠的營養。

女性的性慾是受多方面因素影響的，精神、心理、社會、生理和病理等方面因素都可能會引起女性性慾異常。有個別女性對性生活缺乏快感，以致淡漠、厭惡，被稱為「陰冷」。這種情況的出現原因可能是多方面的，卵巢功能的不足、腦垂體和腎上腺皮質等內分泌功能失調，均是本病的原因。而大多數女性性慾異常則是由于情緒抑郁、性生活不和諧、恐懼等心理因素造成的。

消除對性生活的厭惡情緒和緊張感，女性朋友們除了要正確了解與性生活有關的生理和心理知識外，還要與伴侶互相諒解、彼此配合。女性性慾冷淡除了心理治療外，配以適當的食療法，對改善性功能，提高性慾有較好的效果。在這里，給大家總結了10種提高女性性興奮的食物，以供參考。

（1）豬腎：豬腎又名豬腰子。含鐵、銅、磷、維生素B、維生素C、蛋白質、鋅、脂肪等，含鋅量較高，中醫認為豬腎味咸，養陰補腎，適宜于腎虛熱性冷淡的女性食用。

（2）子母雞：指未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質、維生素B、鈣、磷、維生素E、鐵等，有補精填髓、滋陰潤燥之功，性慾較弱的女子最宜服用。

（3）烏骨雞：又名烏雞。含有維生素E、維生素B、泛酸、蛋白質、脂肪等。女性常食能滋陰補腎陽，提高性慾望。

（4）鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B、維生素C等營養成分。中醫認為鴿蛋味甘性平，具有豐腴肌膚、補肝腎、益精氣及提高性功能之用。

（5）鴿肉：含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，女性常食鴿肉可提高性慾。

（6）旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的維生素、蛋白質和胺基酸?？芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡。

（7）黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的異黃酮類物質及胡蘿卜素、蛋白質等。黑豆有提高女性性慾及美化皮膚的功能。

（8）眉豆：含有煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵、植物蛋白等。常食可預防婦科病，調節性功能。

（9）甲魚：含有膠質蛋白、碘、維生素A、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、脂肪、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎、益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫功能，激發青春活力。

（10）鯉魚：含有蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、煙酸等。研究發現，雌性鯉魚腹內的魚子含女性激素，能提高女性性功能，一般情況下，女性服雌鯉魚為好。

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