女人應該多吃這些食物

更新時間：2022-04-21 15:26:24 所屬欄目：維生素 作者：蔡韋志

豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性慾較差的女性食用。

2.子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性慾較弱的女子最宜服用。

3.烏骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等?！侗静菥V目》說它能「補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽，提高性慾望。

4.鴿肉：含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說「鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫?！古猿Ｊ厨澣饪商岣咝詰j。

5.鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性慾旺盛者及孕婦不宜食。

6.旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維生素和胺基酸?？芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡?！侗静菥V目》指出：「其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟」。

7.雪蝦?。盒嗡莆r蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補命門，益丹田之功，可提高女性性功能。

8.黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質具有雌激素樣作用?，F代醫學證明，黑豆有提高女性性慾及美化皮膚的功能。

9.眉豆：含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預防婦科病，調節性功能。

10.甲魚：含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫機能，激發青春活力。

• 上一篇: 糖尿病居家調養一周食譜安排
• 下一篇: TAGS: 女性 維生素 蛋白質

  ---

  文章標題： 女人應該多吃這些食物

  文章地址： http://www.pyhxh.com/z/kYGwxzWoiGPvGuNYj.html