<sup id="ishvf"></sup>

      <code id="ishvf"></code>

        <small id="ishvf"><acronym id="ishvf"></acronym></small>
        <menuitem id="ishvf"></menuitem>
        <mark id="ishvf"><nobr id="ishvf"><nav id="ishvf"></nav></nobr></mark>

        <tr id="ishvf"><small id="ishvf"><delect id="ishvf"></delect></small></tr>

        六款食療方讓白發變黑

        更新時間:2022-02-06 14:33:57 所屬欄目:頭發 作者:鄭綺鳳

        摘要:白發的原因很多的,但是對于白發的調理我們應該要早到適合自己的方法的,這樣才能幫助我們減輕白發帶來的困擾的,六款食療方希望能幫助我們減輕白發的困擾的,下面就跟小編一起來了解一下吧!白頭發怎么辦六款食療方幫你白發變黑發食療方一組成:核桃12個,枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟

        白發的原因很多的,但是對于白發的調理我們應該要早到適合自己的方法的,這樣才能幫助我們減輕白發帶來的困擾的,六款食療方希望能幫助我們減輕白發的困擾的,下面就跟小編一起來了解一下吧!

        白頭發怎么辦 六款食療方幫你白發變黑發

        食療方一

        組成:核桃12個,枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

        用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。

        功效:烏發潤發。

        食療方二

        組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

        用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,瀘取藥液,藥渣加水再煎,反覆3次,合併瀘液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

        食療方三

        組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。

        用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

        功效:養血補腎,潤發黑發。

        食療方四

        組成:何首烏50克,雞蛋2個。

        用法:將何首烏和雞蛋分別洗凈,加水同煮至蛋熟,剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯,每日1次,佐餐食用。

        功效:補肝腎,烏須發,抗早衰。

        食療方五

        組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。

        用法:將二者混勻,制成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。

        功效:烏發潤發。

        食療方六

        組成:桐葉、桐子多少不限。

        用法:取深秋霜后的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出后用布包著絞榨出汁,貯存備用。使用時先將頭發洗凈,然后涂藥汁于頭發上,反覆揉搓令勻,揩去余油,經過一夜,次日用水洗凈。每3~4天用1次。

        功效:白發轉黑。

        黑發食物

        1、黑芝麻

        味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;并對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發質脆、干燥、易斷,從而起到護發作用。

        2、墨綠色的蔬菜

        菠菜有利于頭發的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂,由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態,同時,墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

        3、豆

        有人懷疑豆類對頭發的好處。但是,事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭發的生長, 也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文:biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。

        4、薺菜

        味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營養素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發早白十分有益。

        5、家禽

        那些長羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質,缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發。

        6、蛋

        蛋類利于頭發健康,無論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調,它都可以提供較好的蛋白質的來源,這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

        相關內容

        歡迎留言:

        国产毛1卡2卡3卡4卡视| 一卡二卡三卡四卡| 卡一卡二卡三高清不卡| 日韩不卡1卡2卡三卡网站| 亚洲一成人高清一区二区三区| 亚洲1卡2卡三卡4卡| 一卡二卡三卡四卡| 一卡二卡三卡四卡五卡中文字幕| 国产一卡二卡三四卡看视频| 久久精品亚洲一区二区三区| 一卡二卡≡卡四卡高清| 日本卡一区二卡区三卡区| 卡一卡二卡三专区免费| 国产高清一级A片在线视频| 一卡二卡三四卡无卡| 日韩不卡1卡2卡三卡网站| 日本一卡二卡四卡无卡国色| 中日韩一卡2卡三卡4卡网站| 不卡二卡三卡四卡免费| 中日韩一卡2卡三卡4| 国产丝袜无码一区二区三区视频| 一卡一卡高清在线观看| 免费卡一卡二卡三| 国产日本卡二卡三卡四卡| 国产毛1卡2卡3卡4卡免费观看| 高清一卡二卡三卡四免费| 精品一卡2卡三卡4卡免费网站| 亚洲一卡2卡三卡4卡兔|