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        分享:近視是可以自行緩解的

        更新時間:2021-12-13 12:06:01 所屬欄目:方法 作者:林杰廷

        摘要:我們的身體擁有很好的自我調節能力,如果我們更正了錯誤的用眼方式,吸取別人的正確的經驗,完全可以緩解近視。這是我一朋友的治療近視的方法,暑假在家他每天都會練習這些步驟,盡力擺脫對眼鏡片的依靠,一個暑假過去后,他的視力從400度降到了100多度,下面是他練習的方法總結,希望可以給眼睛

        我們的身體擁有很好的自我調節能力,如果我們更正了錯誤的用眼方式,吸取別人的正確的經驗,完全可以緩解近視。這是我一朋友的治療近視的方法,暑假在家他每天都會練習這些步驟,盡力擺脫對眼鏡片的依靠,一個暑假過去后,他的視力從400度降到了100多度,下面是他練習的方法總結,希望可以給眼睛近視的人一些幫助,小編親身試過,是有效的。

        1.站在某處,找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹,然后觀察近處的樹一會兒,再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉,放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。

        2.手掌搓熱,捂在眼睛上,反覆做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個動作隨時隨地都可以做。

        3.日光浴,天氣晴朗時,閉著眼睛,對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

        4.晚上,天上有星星的時候,就數星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會產生疲勞。

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        5.坐著或者站著,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運動,讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸,每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發現眼睛都變形了,這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀,也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

        6.多眨眼睛,眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,這個是隨時都要做的。

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