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        怎么樣吃田七才會長高?

        更新時間:2021-12-13 08:39:39 所屬欄目:方法 作者:張瑋榮

        摘要:現在大部分家長都在孩子發育期的時候給予田七粉吃,說是有助于長高,但是又有多少人知道怎么樣吃田七才會長高而不長胖呢?想知道怎么吃田七的方法嗎?那就和小編一起來看看吧。(圖片來源:網絡配圖)怎么樣吃田七才會長高?民間有個說法,孩子在十五六歲時吃田七,個頭可以再往上躥一躥。知道這一土方

        現在大部分家長都在孩子發育期的時候給予田七粉吃,說是有助于長高,但是又有多少人知道怎么樣吃田七才會長高而不長胖呢?想知道怎么吃田七的方法嗎?那就和小編一起來看看吧。

        (圖片來源:網絡配圖)

        怎么樣吃田七才會長高?

        民間有個說法,孩子在十五六歲時吃田七,個頭可以再往上躥一躥。知道這一土方的家長們都不想孩子在硬體上輸給別人,躍躍欲試,但其中不少家長對田七卻又一知半解呢?

        另外需要注意的是:女孩子不建議吃田七,因為田七對剛開始發育的少女來說,可能導致其出現內分泌紊亂,影響月經。

        夏季吃田七是錯誤的,夏季不適合吃田七,吃田七最好的季節是冬季。中醫認為,夏天不適合進補,夏天天氣熱容易出汗,進補后,出汗多,營養很難吸收。

        其實,了解田七粉的親們都知道田七粉是一種中藥,具有活血、止血、降血脂等功效,但是它是不具有長高的功能的,所以不要相信一些所謂的廣告或者一些所謂的偏方。相反,如果吃多或者吃的方法不正確是會對身體造成一些不必要的后果,因為是藥三分毒,建議想長高還是採取積極鍛鍊身體,增加營養的方法。

        想增高的親們,應該多吃蛋白質,尤其是含有中胺基酸的食物,如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃??蓸放c果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。

        吃田七粉具有什么功效?

        首先,田七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

        由于它具有這樣的神奇功效,它可以用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環,預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。所以,也是特別適合心腦血管疾病的人群、患有高血壓、高血脂及貧血的人,以及體質虛弱、免疫力低下人群也適合哦!

        吃田七粉的方法有很多種:

        1、生田七粉的吃法

        生田七粉功效主要是活血化瘀,用于治療和預防高血脂要生吃,每天5克左右田七粉,用溫水或者豆漿調服,田七粉味道較苦,可以適量加一點蜂蜜一起服用;或者購買一點膠囊殼,里面是空的,灌裝以后服用,每顆膠囊裝滿田七粉,大概0.5克,每天服用10顆左右。

        2、熟田七粉的吃法

        熟吃田七粉的側重點是補血,如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著,熟田七粉的吃法主要以做成藥膳食用,比如燉雞、燉排骨等,也可以將田七粉加工成熟田七粉,直接服用。將田七用食用油炸成微黃,別炸的太焦,弄干后打成粉既是熟田七粉了?;蛘呖梢郧衅?,將田七用適量水泡一下,讓其充分吸收水分,然后用蒸籠蒸軟10-15分鐘左右就可以了,用刀切片后晾干就好了。

        田七粉應該是多少量為最佳呢?

        田七粉是田七的主根加工成粉末,沒有經過任何的添加,藥效和田七的主根一樣,依然屬于純中藥材。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效,長期服用可軟化血管,對促進血液健康有很好的效果,能夠預防多種心腦血管病。雖然,我們知道服用田七粉是沒有什么副作用的,但是有些問題是必須要注意的,很多人不注意田七的禁忌隨便胡亂地吃,那是相當不科學同時也是很危險的行為!

        吃田七粉首先要注意的就是它的量,特別是服用的時候,要盡可能的少服,田七粉的服用方法最好是少量多次,這樣的方式去服用;也就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用。有研究表明,田七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,所以,不要再誤認為服用越多越好。如果是用以一般保健的話,正常體質每天3-5克,分2-3次服用就可以了。

        田七粉的副作用:

        田七粉是田七的主根加工成粉末,沒有經過任何的添加,藥效和田七的主根一樣,依然屬于純中藥材。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效,長期服用可軟化血管,對促進血液健康有很好的效果,能夠預防多種心腦血管病。

        1、孕期婦女禁止使用。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理的,所以,孕媽們需要注意哦,如果服用,有可能會導致胎兒發育不正常,嚴重的會導致流產。

        2、風寒感冒期間不能服用田七粉,田七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

        3、田七粉建議堅持常服。長期服用田七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。如果是偶爾服用的話,對降血脂等是沒有多大療效的。

        4、請勿過量。一般正常體質的人,服用田七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。早上起來服用田七粉,或者是晚上飯前食用。如果過量服用會產生身體的不適。

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