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        乳房保健 如何讓胸部變的更加健康

        更新時間:2021-10-31 10:22:05 所屬欄目:維生素 作者:徐家偉

        摘要:胸是女人最性感,最迷人的地方??墒?,生活中很多女性朋友因為胸部太小太平而自卑,那么,如何讓胸部變得更加健康呢?吃什么食物好?下面跟小編一起來了解吧。1、大棗大棗具有補脾胃益氣血的功效,而且含有非常豐富的B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等人體必需的營養元素。它含有的一組三萜類化合

        胸是女人最性感,最迷人的地方??墒?,生活中很多女性朋友因為胸部太小太平而自卑,那么,如何讓胸部變得更加健康呢?吃什么食物好?下面跟小編一起來了解吧。

        1、大棗

        大棗具有補脾胃益氣血的功效,而且含有非常豐富的B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等人體必需的營養元素。它含有的一組三萜類化合物對抗癌具有十分有效的作用,是抗癌物質的主要成分。所以經常吃大棗不但可以增強體質,而且還能預防乳腺癌。

        2、芒果

        女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究發現,細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

        3、獼猴桃

        獼猴桃中含有十分豐富的維生素C,是葡萄的60倍,橘子的4至12倍,蘋果的3倍,是水果中的珍品。根據相關的研究表明,泥猴桃中所含的物質可以阻止人體中的亞硝胺的生成,從而形成具有良好的抗癌防癌的效果,因此是預防乳腺癌的最佳水果。

        4、柑橘

        柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

        5、山楂

        能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

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