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        身體出現這些癥狀,說明腎不好?中醫終于說實話了

        更新時間:2021-10-04 14:50:35 所屬欄目:頭發 作者:蕭佩名

        摘要:腎對人體來說,是非常重要的,掌握著人的命門之火。中醫博大精深,經驗豐富的老中醫通過簡單的望、聞、問、切就能判斷患者身體的疾病,而且分毫不差。中醫對腎功能的研究也頗有見地,那么當身體出現什么癥狀,說明腎出問題了呢?中醫終于說實話了。1、腎藏精,頭發稀疏易落表示腎虛了腎藏精,其華在發

        腎對人體來說,是非常重要的,掌握著人的命門之火。

        中醫博大精深,經驗豐富的老中醫通過簡單的望、聞、問、切就能判斷患者身體的疾病,而且分毫不差。

        中醫對腎功能的研究也頗有見地,那么當身體出現什么癥狀,說明腎出問題了呢?中醫終于說實話了。

        1、腎藏精,頭發稀疏易落表示腎虛了

        腎藏精,其華在發。意思是說,腎好不好,關鍵在于看頭發,頭發稀疏易落,或干枯的像雜草一樣,多屬于腎虛所致。腎好的話則頭發烏黑濃密。

        2、腎不好,臉色發黑

        正常人的臉色多是有點微黃,而有光澤。而腎虛病人,臉色發黑。尤其是眼帶部位,如果出現大片的黑色區域,就要去看醫生了。

        3、腎不好,雙眼無神,睡不好還多夢

        腎不好的人,雙眼無神,精神不集中,眼睛會出現浮腫,而且視覺模煳。這是因為腎不好的人會睡不好,還多夢,精神容易渙散,當腎臟虧損嚴重,不能正常的將腎水送達到眼睛,眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模煳。

        4、腎不好,夜尿頻多

        夜尿頻多,尤其是冬天,喝了水就排出,非常怕冷。這是腎虛導致的命門之火衰微,不能提供足夠的熱量來蒸騰人體內的水液所致。

        此外,根據權威的調查機構研究報導指出,因為現代生活的快速發展,患上腎病的人也在不斷的升高,中國的腎病發病率也是居高不下甚至高達10.8%。

        中醫理論認為腎為先天之本、臟腑陰陽之本,主藏精、生長、發育與生殖。

        冰凍三尺非一日之寒,養好腎也不是一朝一夕就能做到的,想要腎好,就要多養。

        1、吃喝養好腎

        黑米:黑米或紫米都有滋陰助腎,健身暖胃,明目活.血的效果,含有豐富的蛋白質、胺基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,能開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋。腎功能不好的人多吃黑色系包括紫色系的食物都是很好的。

        山藥:新鮮的山藥平補養胃,有助于調整消化和內分泌系統。山藥煮粥最好,可消除腹脹的副作用。

        核桃:核桃補。腎,而且具有補腦的功能,這非常適合現在的男士,現在生活節奏非???,尤其男士的工作壓力非常大,多吃點核桃既能補.腎又能補腦!

        2、充足的睡眠

        充足的睡眠是養好腎臟非常好的方法,對于對于腎臟精氣的恢復非常重要,每天按時睡覺,不熬夜,保證睡眠質量。

        當然現在生活節奏快,壓力大,難免也會熬夜,但是不能習以為常,不然的話就會長期加重腎臟的負荷,沒有充足的睡眠,腎中的精氣得不到恢復,腎中精氣就會虧損,所以,為有更好的腎要保持足夠的睡眠哦。

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