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        幾毛錢吃出萬元保健品的效果!它才是真正的「菜中之王」!

        更新時間:2021-09-27 12:32:59 所屬欄目:維生素 作者:陳靖如

        摘要:人與血管同壽,血管的健康,決定著每個人的壽命長短!現代人吃得越來越不健康、運動得越來越少、活得越來越累,從30歲以后,血管的衰老和損壞就加速了。血栓,就像一個堆積在我們身體里的「不定時炸彈」。辣么,咋樣消滅這個「不定時炸彈」呢?這不而不提及「菜中之王」了!幾毛錢吃出萬元保健品的效

        人與血管同壽,血管的健康,決定著每個人的壽命長短!

        現代人吃得越來越不健康、運動得越來越少、活得越來越累,從30歲以后,血管的衰老和損壞就加速了。血栓,就像一個堆積在我們身體里的「不定時炸彈」。

        辣么,咋樣消滅這個「不定時炸彈」呢?這不而不提及「菜中之王」了!幾毛錢吃出萬元保健品的效果!

        北京中醫藥大學李志剛教授說:大家可千萬不要小瞧這幾毛錢一斤的圓白菜,它是一級血管的「清道夫」,經常食用可清理血液垃圾。

        ▲北京中醫藥大學李志剛教授

        幾毛錢的它竟是血管一級"清道夫"

        蘿卜白菜統統靠邊,它才是真正的"菜王"!

        圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三,90%都是滿滿的水溶性維生素C,斑塊最怕它!一級血管的「清道夫」不是吹的!

        圓白菜富含胡蘿卜素、膳食纖維,可穩定血壓,降膽固醇,防動脈粥樣硬化。是肥胖者、動脈硬化病人的輔助食療菜品。

        圓白菜幾毛錢

        這樣吃出萬元保健品的效果

        圓白菜最好不用刀切,用手撕,去掉大梗,耐心地撕成大約3厘米見方的塊。清炒圓白菜過程,也不宜炒太久,防止各種營養素的流失,吃起來干!

        清炒圓白菜

        圓白菜400g、干辣椒1個、大料1顆、蔥花少許

        1、手撕圓白菜。

        2、油熱后,放入辣椒、大料爆鍋。

        3、倒入包菜翻炒2分鐘,放入鹽調味即可。

        清炒圓白菜可清除血液垃圾,經常食用能延年益壽。

        圓白菜好處多多

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        1、調節血糖

        患有糖尿病人群最好每天適量食用圓白菜,因為圓白菜的鉻對于血糖的控制十分有效。

        2、消炎

        圓白菜的植物殺菌素可抑制細菌滋生,從而起到消炎、殺菌的作用。

        3、防衰老

        圓白菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E等,維生素含量是番茄3倍以上,因此,具有很強的抗衰老、抗氧化作用。

        日本科學家認為,圓白菜與蘆筍、菜花一樣,防衰老、抗氧化的效果較好。

        4、護眼護肝

        圓白菜富含維生素U,促進人體蛋白質的合成,分解肝臟內多余的脂肪,提高肝臟功能,護眼防近視。

        5、穩定血壓

        圓白菜含有硫配糖體,可以使血液流更通暢,清除血液中的垃圾,穩定血壓。

        6、養胃

        中醫認為,甘藍,性平、味甘、無毒,入腎、胃二經。圓白菜中含有大量的纖維素,維生素B1、B2、C、U,各種礦物質,碳水化合物,其中維生素U不僅能預防胃潰瘍、保護并修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的機率,對十二指腸潰瘍病變和胃潰瘍處具有修復作用。被譽為天然「養胃菜」。

        只需幾毛錢的圓白菜即可清理血液垃圾。

        大家準備怎樣烹飪圓白菜呢?

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