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        蘋果的作用與功效,你了解多少

        更新時間:2021-07-30 16:52:58 所屬欄目:維生素 作者:朱宛昌

        摘要:大家好,今天來說一下蘋果的作用與功效,蘋果表面光潔,色澤鮮艷,清香宜人,味甘甜,略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外,因此,當你攝鹽過多時,可吃些蘋果!蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、

        大家好,今天來說一下蘋果的作用與功效,蘋果表面光潔,色澤鮮艷,清香宜人,味甘甜,略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外,因此,當你攝鹽過多時,可吃些蘋果!蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等!

        蘋果有很多神奇的功效,我總結以下10點:

        1.防治高血壓!貧血!

        2.通便,止瀉!

        3.預防糖尿??!

        4.增強記憶力,消除疲勞!

        5.防治口腔潰瘍!

        6.美容養顏!

        7.提高免疫力!

        8.補腦安神!

        9.預防癌癥!

        10.治療失眠!

        事實上,不僅蘋果具有如此多的保健功效,不同顏色的蘋果也都有著各自不同的功效與作用!所以建議大家多多食用蘋果!

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