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        以下精選內容來自于 陳惠蘋 創作
        早飯要吃好!記住 1 個詞,早餐立刻更營養

        早飯要吃好!記住 1 個詞,早餐立刻更營養

        更新時間:2022-04-24 17:59:20 作者:陳惠蘋

        「早餐要吃好」的觀念已經深入人心。但現實生活中,因為早起胃口不佳、因為賴床、因為嫌麻煩、因為趕著上班等原因,沒能吃早飯的人并不在少數,于是難免犯嘀咕:這樣不吃早餐,對身體不好吧?結合專業研究、生活經驗以及二十余年的臨床營養工作,他更是建議讀者們,記住「挑三減四」這個詞,它能讓各位…

        8個健康小習慣 堅持做受益終生!

        8個健康小習慣 堅持做受益終生!

        更新時間:2022-04-22 16:39:23 作者:陳惠蘋

        長遠來看,專注于小習慣有助于帶來較大的變化??荚嚳荚囋谌粘pb口中實現以下簡單變化,讓你加倍安康。攝入含卵白質的早餐你已經一遍又一遍地聽到「不要忽略早餐」的忠告。那么「好早餐」是什么樣的?第一,早餐要有豐盛的卵白質,讓早餐更「扛餓」。富含卵白質的早餐加倍有益安康。研究剖明高卵白質的…

        女朋友性冷淡讓我備受煎熬,給她吃了這幾種食物慾火重燃

        女朋友性冷淡讓我備受煎熬,給她吃了這幾種食物慾火重燃

        更新時間:2022-04-21 16:42:56 作者:陳惠蘋

        性冷淡是一種常見的病癥表現,而引起性冷淡的原因也比較多,和心理原因有關,也和生理、病理的原因有關,出現性冷淡最好及時到醫院進行檢查,有可能和生殖系統的病癥有關,另外平時生活當中要加強飲食調理,多吃一些富含高蛋白的食物,逐漸的提高身體的免疫力,提高性慾能力。1、鴿肉含有豐富的蛋白質…

        更新時間:2022-04-21 16:18:57 作者:陳惠蘋

        人吃五谷雜糧,生命來自于運動,運動的動力又來自于食物的能量,要想盡情地翻云覆雨,女性不但要加強體力,平常更要補充足夠的營養。女性的性慾是受多方面因素影響的,精神、心理、社會、生理和病理等方面因素都可能會引起女性性慾異常。有個別女性對性生活缺乏快感,以致淡漠、厭惡,被稱為「陰冷」?!?

        大小眼一定要做提肌手術改善嗎?

        大小眼一定要做提肌手術改善嗎?

        更新時間:2022-04-17 09:41:02 作者:陳惠蘋

        大小眼有許多來門診諮詢眼睛手術的人都會提到一個問題,「醫生,我有大小眼,需要做提肌手術嗎?」每次遇到這種問題讓我感覺心里很復雜。首先他們來之前一定是做過功課的,這點值得贊許。但可惜他們可能被網上鋪天蓋地的訊息或者諮詢師誤導了,只要兩只眼睛不對稱就給自己扣一個大小眼的帽子,然后就需…

        嵴髓空洞癥手術指征存在可行哪些手術?

        嵴髓空洞癥手術指征存在可行哪些手術?

        更新時間:2022-04-16 14:40:15 作者:陳惠蘋

        嵴髓空洞癥好發于20-30歲手術指征存在可行哪些手術?嵴髓空洞癥,是一種慢性進展性嵴髓變性疾病,起病隱潛,病程進展極緩慢,患者往往數年甚至數十年都毫無察覺,確診時癥狀已呈進行性加重趨勢。嵴髓空洞癥好發于20-30歲的青年人,少數為兒童或40-50歲的成人。嵴髓空洞癥患者主要癥狀表…

        你還在問醫生嵴柱裂必須要手術嗎?

        你還在問醫生嵴柱裂必須要手術嗎?

        更新時間:2022-04-16 11:23:45 作者:陳惠蘋

        嵴柱裂為嵴椎軸線上的先天畸形。最常見的形式為棘突及椎板缺如,椎管向背側開放,以骶尾部多見,頸段次之,其他部位較少。孩子出生后媽媽可以帶新生兒到醫院進行檢查,這樣能確診疾病是否發生,新生兒嵴柱裂的檢查方法有X線照片、透光試驗、CT或MR(相應腫塊部位的嵴柱計算機體層攝影(CT)或磁…

        不吃早飯可不行 健康長壽要改掉晨起4大壞習慣

        不吃早飯可不行 健康長壽要改掉晨起4大壞習慣

        更新時間:2022-04-14 08:17:56 作者:陳惠蘋

        現代社會里人們對于身體健康,養生保健的意識普遍都高了起來,可是很多人并沒有真正的把這些觀念落實到日常行動上,只說不做可不行。一天之際在于晨,早上的時間對于多數人來講是非常緊張的,因此很多不良的習慣也就因此形成,要想健康長壽,晨起4大壞習慣一定要改掉才行。1、對床依戀不舍晚上不睡早…

        無關緊要的小事情卻影響著我們的健康!

        無關緊要的小事情卻影響著我們的健康!

        更新時間:2022-04-13 17:11:31 作者:陳惠蘋

        俗話說「一年之計在于春,一日之計在于晨」。每天早起的這段時間是我們養生保健的最佳時段,但是一些看似無關緊要的小事情卻影響著我們的健康。那么早上起床后有哪些禁忌呢?一起來看看吧!1忌戀床現在醒后戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣…

        收好這份「養肝攻略」,助你養肝護肝防肝病

        收好這份「養肝攻略」,助你養肝護肝防肝病

        更新時間:2022-04-12 10:25:23 作者:陳惠蘋

        五臟與人體是一個有機的整體,但他們并不會表達他們的悲歡離合,即使再大的壓力也只是默默地承受工作壓力,其實器官就像小孩子一樣需要我們哄一哄,這時候就應該給他們點他們喜歡自然不吃的健康問食物,悄悄告訴你:肝的喜歡食物有這幾種,這份「養肝攻略」請收好!,學會終身受益!1,西瓜提起夏天,…

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