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        以下精選內容來自于 吳蕓柔 創作
        不吃早餐和吃不對竟然都會得膽結石,正確的早餐應該這樣吃!

        不吃早餐和吃不對竟然都會得膽結石,正確的早餐應該這樣吃!

        更新時間:2022-05-19 15:20:01 作者:吳蕓柔

        文|藥療君,編|涵涵今年28歲的小陳最近右上腹總是疼痛,到醫院檢查時,醫生發現她患上了膽結石。據醫生說,小陳之所以患病是因為長期不吃早飯導致的,像小陳這樣因為不吃早餐影響健康的年輕人不在少數。當然除了年輕人,中老年人也一樣,吉林38歲的林女士就平時早餐比較清淡,竟也患上膽結石,做…

        3種早餐最不適合糖友 早餐主食選擇需要注意

        3種早餐最不適合糖友 早餐主食選擇需要注意

        更新時間:2022-05-19 13:49:56 作者:吳蕓柔

        俗話說的好,一日之計在于晨。早餐是一天最重要的一餐,如搭配得當,不僅讓人精力旺盛,還能避免上午血糖波動,有利于全天血糖。有糖友認為,受大眾歡迎的常見早餐組合也適合自己,這就陷入了飲食誤區。下面,我們就來說說糖尿病吃早餐的一些禁忌以及注意事項:3種最不適合糖友的早餐一是高能高脂早餐…

        晚90分鐘吃早餐、早90分鐘吃晚飯,不管吃什么都能減輕體重?

        晚90分鐘吃早餐、早90分鐘吃晚飯,不管吃什么都能減輕體重?

        更新時間:2022-05-19 11:53:03 作者:吳蕓柔

        對于吃貨來說這無疑是個好消息。你可以想吃什么就吃什么,只要你限制自己的進食時間,你仍然可以減肥。至少,一項初步研究是這么說的。具體情況,一起來看看吧...想吃就吃,放開來吃~(網絡圖)你可以想吃什么就吃什么,只要在特定的時間內吃點東西就可以減肥了。英國薩里大學的研究人員如是說他進…

        秋季養生先潤肺,謹記3種「白色」食物,生津潤肺防秋燥!

        秋季養生先潤肺,謹記3種「白色」食物,生津潤肺防秋燥!

        更新時間:2022-05-17 14:31:45 作者:吳蕓柔

        進入秋季之后,空氣濕度下降快,秋燥也是這個時候明顯的特點了。中醫上常說肺「喜潤而惡燥」,在秋季,肺部很容易受到秋燥傷害,引起鼻炎、支氣管炎、哮喘等病癥多發。而肺臟與大腸相表里,若是肺部沒有好好的調養,那么也很容易引起大便干燥、皮膚粗糙等問題。五臟中的肺對應食物中的「白色」,在季節…

        這一物是糖尿病的「頭號克星」,每天吃一點,血糖一降一個準

        這一物是糖尿病的「頭號克星」,每天吃一點,血糖一降一個準

        更新時間:2022-05-16 16:04:35 作者:吳蕓柔

        糖尿病是繼心血管病、腦血管病、癌癥之后的第四號殺手,糖尿病可引起微血管併發癥,導致腎、眼等部位的病變,并且糖尿病患者大都有高血壓、冠心病等疾病,腦梗塞、心肌梗死的風險也非常高。疾病在于預防,早發現,治癒的機率就大。研討標明,糖尿病人腦血栓的發病率為非糖尿病人的12倍。糖尿病由于血…

        秋干氣躁,吃那些東西能生津潤燥?

        秋干氣躁,吃那些東西能生津潤燥?

        更新時間:2022-05-16 08:11:27 作者:吳蕓柔

        浙江在線-健康網10月25日訊(浙江在線通訊員王婷吳婧)中醫有「藥食同源」之說,人類的疾病有許多與食物有關。古人在烹飪食物中,逐漸認識了食物的性能,同時發現了平素食物中有對疾病治療作用的藥物,如紅棗、薏苡仁、百合、山藥、龍眼肉等列入了中藥本草。浙江醫院中醫內科楊維佳中醫師說,簡單…

        警惕:4道家常菜,一吃血糖就飆升,或許你天天在吃!

        警惕:4道家常菜,一吃血糖就飆升,或許你天天在吃!

        更新時間:2022-05-15 15:07:35 作者:吳蕓柔

        任何類型的糖友,都是十分注意飲食,今天小編來說說這4種家常菜,你常吃卻會使你血糖飆升!一起來避開哪些食物吧~第一道:水煮魚很多人喜歡水煮魚麻辣濃重的口感,但是制作水煮魚,魚片要先用沸水焯一下,配上豆芽,撒滿辣椒與花椒,再澆上滾滾的熱油,魚片完全在油里「潛泳」,不是水煮魚,而是油煮…

        知道這些,不做「小糖人」

        知道這些,不做「小糖人」

        更新時間:2022-05-15 10:16:41 作者:吳蕓柔

        隨著社會經濟的發展,生人活水平的不斷提高,糖尿病的患病也在不斷地增加,2009年中國向世界公布中國糖尿病的患病人數已經超過了九千兩百萬,糖尿病前期的人數已經超過了1.5億,如果把這兩組人數加在一起的話,我國每四到五人中就有一個高血糖患者。糖尿病本身并不可怕,可怕的是它帶來各種併發…

        為什么有的人喝水都會長肉,這種體質該怎么改善

        為什么有的人喝水都會長肉,這種體質該怎么改善

        更新時間:2022-05-10 14:13:26 作者:吳蕓柔

        生活中有幾種人的體質很讓人羨慕忌妒。怎么吃都不胖怎么玩手機電腦視力都是5.0還有怎么曬都不黑偏偏我都是相反的~其中易發胖這一點尤為明顯。平時看著微胖,身上軟軟的,所以盡量減少欽食,逢年過節回來就跟吹氣一樣,胖的不得了,明明就沒吃多少嘛,真是喝水都會長肉??!為什么喝涼水都胖?1.氣…

        控制血糖,從一頓健康的早餐開始

        控制血糖,從一頓健康的早餐開始

        更新時間:2022-05-10 11:24:20 作者:吳蕓柔

        早餐對每個人來說都很重要,對糖友來說更是如此。一頓優質的早餐,不僅可以維持身體正常的生理狀態與活動,還能預防低血糖、控制饑餓感、減輕胰島素抵抗等,意義重大。今天,小編就帶各位糖友了解:一頓高質量的早餐,都包括哪些方面。早餐應該如何搭配?在主食的挑選上,由于粗糧升糖的速度比較慢,所…

        作者簡介
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        吳蕓柔

        • 居住地址:麻城
        • 年齡:55
        • 愛好:桌游,健身,舉重,葫蘆絲,風琴
        文章數量:109 更多優秀作者
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