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        以下精選內容來自于 陳佳云 創作
        吃早餐有助于控制食慾及食物攝取量

        吃早餐有助于控制食慾及食物攝取量

        更新時間:2022-05-19 11:18:36 作者:陳佳云

        健康的飲食習慣可以讓你遠離疾病的困擾,可以降低患有疾病的風險,早餐一定要吃好吃飽,這樣才可以補充身體需要的能量,吃早餐對于減肥有一定的好處,而且可以為姐健康的體重,下面我們具體了解一下,吃早餐有助于控制食慾及食物攝取量。吃早餐對減肥、維持健康體重有很多好處。一項新的研究顯示,年輕…

        6種食物是「天然胰島素」!不吃藥,高血糖也能不攻自破

        6種食物是「天然胰島素」!不吃藥,高血糖也能不攻自破

        更新時間:2022-05-18 10:20:53 作者:陳佳云

        如果血糖長期過高,很有可能得了糖尿病。只有把血糖降到正常范圍,才能控制病情,阻止併發癥。一般來說,降低血糖最直接的方法就是吃降糖藥,但其實,對于血糖不是很高的患者來說,可以通過飲食+運動來控制血糖,哪些食物可以降血糖呢?6類食物是「天然降糖藥」1.桑葉茶桑葉茶,就是把桑葉當做茶葉…

        真沒想到最補血的竟然是它!

        真沒想到最補血的竟然是它!

        更新時間:2022-05-15 16:41:39 作者:陳佳云

        為什么突然變得容易生病、食欲不振,彎腰再起身感覺頭昏目眩甚至天旋地轉的?一照鏡子發現臉色蒼白,頭發也特別容易脫落,指甲上好多豎紋隆起?為什么總是吃藥,慢性病還沒見好,為什么渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣?這種種癥狀,都指向一個問題:貧血。貧血是極為常見的疾病,尤其是吸收消化能力比…

        秋燥心煩氣躁,不妨試試它

        秋燥心煩氣躁,不妨試試它

        更新時間:2022-05-15 10:46:04 作者:陳佳云

        入秋后,「秋燥」撲面而來。鼻子、咽喉和耳朵作為人體的「感受器」,相對更容易為「秋燥」所傷。耳鼻喉專家強調,耳、鼻、咽喉3個器官彼此相通,任何一個部位發生病變都會相互影響。孩子的耳鼻喉相對于成人更為脆弱,更容易被秋燥所傷,如果其中一個器官發生了不適,出現了咽干、咳嗽、鼻出血等癥狀,…

        你知道如何計算你消耗的卡路里嗎?

        你知道如何計算你消耗的卡路里嗎?

        更新時間:2022-05-14 09:34:13 作者:陳佳云

        胖友們都知道,減肥期間熱量的控制很重要。你攝入的熱量比消耗的熱量多,那么你就會長胖,反之你就能減肥。那么如何才能精確測量你的卡路里燃燒呢?一個簡單的公式真的就能說清楚?你的卡路里是怎樣燃燒的?卡路里的燃燒是三個部分組成的:1)基礎代謝率(BMR)——這是你的身體在休息的時候燃燒的…

        常見「測定排卵期」的方法,都在這里……

        常見「測定排卵期」的方法,都在這里……

        更新時間:2022-05-13 15:50:00 作者:陳佳云

        導語:通過觀察卵泡的發育和激素的分泌情況,可以尋找排卵的種種跡象,確定排卵的時間。測定排卵期的方法很多,有基礎體溫測定、宮頸粘液檢查、B超監測卵泡等,它們的作用機理都離不開卵泡的生長和激素水平的變化。常見的測定排卵期的方法1.月經周期推算法育齡婦女一般每月排一個卵,由左右兩側卵巢…

        秋季減肥攻略 想減肥的親趕快來瞧一瞧吧!

        秋季減肥攻略 想減肥的親趕快來瞧一瞧吧!

        更新時間:2022-05-13 15:21:46 作者:陳佳云

        相信現在已經有不少減肥者開始擔心:天氣變涼,胃口變大,想要減肥的動力又遇到阻礙了。秋季減肥計劃得要調整啦!所以,小編送福利來了,為大家介紹秋季減肥計劃七大攻略,讓你在秋季依舊可以hold住體重繼續瘦!秋季減肥飲食注意要點秋季減肥最快的方法:控制主食和限制甜食如原來食量較大,主食可…

        少年白?專家教你「對號入座」治白發,后悔知道太晚!

        少年白?專家教你「對號入座」治白發,后悔知道太晚!

        更新時間:2022-05-03 15:25:19 作者:陳佳云

        別以為白頭發只是老年人的「專利」,男女老少都有可能長出白頭發。中醫認為,頭發的生理狀態依賴于腎中精氣以及血液的滋養,若白發太過嚴重,可能預示著氣血的虧損,需要適當調理了。白頭發愛找7類人頭發變白與多種原因有關,如遺傳、年齡、營養狀況、精神壓力等。遺傳性白發(如「少白頭」)多與遺傳…

        神奇秘方頭發稀疏和掉頭發的超級秘方,太有效!

        神奇秘方頭發稀疏和掉頭發的超級秘方,太有效!

        更新時間:2022-05-03 10:04:08 作者:陳佳云

        1-看到一篇帖子說頭發稀少或者掉頭發的姐妹有什么辦法,因為我的秘方太有效,就另開帖子說明。首先,我老婆以前就頭發稀少,頭上成塊的沒頭發,還掉頭發。后來在湖南遇見一個老中醫,開了一個方子,吃了后頭發開始長,也不咋掉了,而且開始長新頭發,非常有效。后來把這方子告訴身邊掉頭發,頭發少的…

        落枕了怎么辦 最有效治療落枕的8個方法

        落枕了怎么辦 最有效治療落枕的8個方法

        更新時間:2022-04-27 13:31:35 作者:陳佳云

        落枕了怎么辦最有效治療落枕的8個方法在我們的生活中經常會有人出現落枕的現象,一大早起床就出現脖子酸痛,嵴椎不能動彈的現象。其實,這都是因為不良的躺臥睡姿以及一些不良的睡覺習慣導致的。那么落枕了怎么辦?有哪些治療落枕的方法呢?今天三九養生堂的小編就來介紹給大家最有效治療落枕的8個方…

        作者簡介
        ...

        陳佳云

        • 居住地址:臺中
        • 年齡:38
        • 愛好:健身,滑板,游泳,唱歌
        文章數量:68 更多優秀作者
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