預防感冒美容養顏 吃紫甘藍的好處多
更新時間：2022-05-17 16:10:08 作者：陳靖如
紫甘藍都有哪些功效和作用呢？紫甘藍最被廣為人知的功效就是抗衰老和預防便秘，除此之外還有哪些好處呢？今天，要為大家介紹一下紫甘藍的好處都是什么，以及在吃紫甘藍時要注意什么，千萬不要錯過了。紫甘藍的好處是什么抗衰老。紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧…
血栓斑塊清理工，一種家常蔬菜能做到
更新時間：2022-05-17 13:56:37 作者：陳靖如
它就是我們吃的卷心菜，又叫洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等，有很多稱唿，不要小看了這個小菜包它不只是叫法多，連養生功效也不小呢。血管健康直接影響到人的壽命長短，而這個小小的卷心菜「血栓斑塊清理工」是不無道理的?？茖W家表示，卷心菜的抗氧化防衰老的功效跟蘆筍、菜花一樣好。在所有…
菜市場上最便宜的一樣菜竟是萬能藥！還能清除體內垃圾！
更新時間：2022-05-17 08:53:12 作者：陳靖如
卷心菜，也叫圓白菜，水分含量非常高，大約90%，可是熱量卻非常低。營養價值與大白菜相差無幾，但維生素C的含量還要比白菜高出一倍之多。中醫認為經常食用卷心菜能性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。富含葉酸卷心菜富含葉酸，葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有…
卷心菜是個寶 卷心菜有7大保健功效
更新時間：2022-05-16 17:34:58 作者：陳靖如
你咽痛嗎？那就喝碗卷心菜湯，因為卷心菜有抗菌消炎作用；你感冒了嗎？那就喝碗卷心菜湯，因為維生素C可以緩解感冒癥狀，消除疲勞。世界衛生組織推薦的最佳食物中，卷心菜名列第三，一個成年人每天吃2～3片卷心菜，就可以滿足一天維生素C需要量的50%。卷心菜真的是個寶，卷心菜到底有哪些保健功…
看一顆卷心菜的逆襲……
更新時間：2022-05-16 11:04:58 作者：陳靖如
隨著人們健康意識的增強，心腦血管疾病的防治，也逐步被大家所重視。俗話說，「藥物治療不如食物養調」。今天，我們就來說一下清理血管垃圾并被譽為「血栓斑塊清道夫」的五大蔬菜之一的——卷心菜。一聽是卷心菜，好多人就說了，那個我幾乎天天吃，你不要說啦！您可別著急，吃和吃不一樣，這里面是有講…
2元錢一斤的它是「血栓斑塊清理工」、胃部天然藥，一用一個準
更新時間：2022-05-15 17:21:49 作者：陳靖如
有一句俗語：「人與動脈同壽」，意思是：如果人體的動脈被堵塞、硬化，人離死就不遠了。網絡上有一種說法：人的骨骼大約可用200年，但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年。雖然具體年限沒有考證，不過，要健康長壽，首要任務的確是讓動脈血管能多用幾年。血管是否健康關系到人的壽命長短…
吃對水果，對眼藥水Say Byebye
更新時間：2022-05-15 14:03:39 作者：陳靖如
在現代人的生活中，經常會接觸手機、電腦，因為長時間注視會讓眼睛時常干澀，所以好多人會選擇長期使用眼藥水。眼睛是人體極其嬌柔的器官之一，那么眼藥水是否能長期使用呢？下面我們就來和大家討論一下。眼藥水是否可以長期使用？盡量不要。因為大多護眼功能的眼藥水都是由人工淚液加纖維素和一些維生…
女性安全期是什么時候，怎么算的
更新時間：2022-05-14 16:26:54 作者：陳靖如
女性安全期是什么時候，怎么算的呢，很多女性朋友都有這樣的疑問，為了能幫助大家更好的認識安全期的相關知識，下面就跟隨小編一起來看看吧。安全期是一種避孕的計算方法，相比起避孕藥等避孕方法，計算安全期避孕的副作用更低，因而為大多數人所選擇。傳統來說，月經前七天和月經后八天為成年女性的安…
減肥方法 好的新陳代謝離不開這些
更新時間：2022-05-14 13:50:19 作者：陳靖如
新陳代謝就像身體里面的一臺小機器，每時每刻都在燃燒熱量，基礎代謝率高，意味著安靜時身體消耗的能量多。由于遺傳因素的影響，有些女性燃燒脂肪的速度會比較快。不過年齡、體重、飲食、鍛鍊習慣也會產生一定作用。多補充能量多喝水，多吃新鮮蔬果，如果肌體處于缺水狀態，燃燒的熱量就會減少。因此，…
怎樣喝酸奶前線能讓瘦身效果翻倍？快來看看注意事項
更新時間：2022-05-14 12:05:55 作者：陳靖如
酸奶的減肥原理在于它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，所以酸奶是非常理想的減肥飲品。但是酸奶減肥也是有一定的方法的，下文是小編介紹酸奶減肥方法注意事項，快來看看吧。酸奶減肥方法注意事項1、喝酸奶飲料并不減肥。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本…
