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        以下精選內容來自于 廖紫仁 創作
        常吃卷心菜的好處很多,很多人知道的都不全

        常吃卷心菜的好處很多,很多人知道的都不全

        更新時間:2022-05-18 12:39:01 作者:廖紫仁

        卷心菜就是我們平時說的包菜,卷心菜是葉菜類中較耐儲存者,越新鮮保留的營養素越多。蔬菜水果多吃一點比多吃肉好,卷心菜的營養在一般的青菜里面又是比較突出的,下面給大家介紹一下。1、抗衰老卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等,比番茄的含量還要高三倍,具有很強的抗氧化作用…

        紫甘藍的奧秘

        紫甘藍的奧秘

        更新時間:2022-05-18 08:07:44 作者:廖紫仁

        近年來,研究結果表明:顏色較深、較艷的蔬菜的營養價值較高。因此,作為彩色蔬菜,紫甘藍的食用量增加,栽培面積亦有所發展,受到人們的青睞。紫色的卷心菜就是紫甘藍,又稱紅甘藍、赤甘藍,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形,是結球甘藍中的一個類型,由于它的外葉和葉球都呈紫紅色,故名。紫甘藍營…

        幾塊錢一斤的它,竟是血液垃圾清理工、天然養胃菜,一用一個準!

        幾塊錢一斤的它,竟是血液垃圾清理工、天然養胃菜,一用一個準!

        更新時間:2022-05-16 14:16:41 作者:廖紫仁

        這種普通的家常蔬菜,你通常都叫它是什么呢?比如說圓白菜、卷心菜、甘藍……總之它的名字有很多,七哥一直習慣叫它包心菜。它含有豐富的膳食纖維和水溶性維生素C,被很多營養學家譽為血液的垃圾清理工。包心菜真的有這么大的養生功效嗎?怎樣做包心菜更健康呢?趕快跟七哥一起來看看吧!天然養胃菜,…

        它是胃部天然藥,還是「斑塊清理工」

        它是胃部天然藥,還是「斑塊清理工」

        更新時間:2022-05-16 08:49:44 作者:廖紫仁

        血管是否健康關系到人的壽命長短,而在家常菜里有一種蔬菜,被譽為「斑塊清道夫」,它就是圓白菜。適宜人群:所有人,特別適合孕婦和消化道潰瘍患者。用量:一次食用70g(圓白菜切一半)90%都是水分,滿滿水溶性維生素血液的垃圾清理工,斑塊最怕它!圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第…

        癲癇」OR「非癲癇」,媽媽必須要分清!

        癲癇」OR「非癲癇」,媽媽必須要分清!

        更新時間:2022-05-15 13:39:56 作者:廖紫仁

        癲癇俗稱「羊兒風」,是小兒時期常見的一種病因復雜的、反覆發作的神經系統綜合征。是由陣發性、暫時性腦功能紊亂所致的驚厥發作。大發作時,小兒會突然神志喪失,唿吸暫停,面色青紫,瞳孔散大,四肢強直,雙手握拳,口吐白沫,然后轉入陣發性抽搐,發作一般持續1-5分鐘。小兒癲癇急救措施小兒癲癇…

        常用的檢查排卵的方法的方法有哪些

        常用的檢查排卵的方法的方法有哪些

        更新時間:2022-05-14 11:05:05 作者:廖紫仁

        成熟卵泡發育到一定階段,明顯地突出于卵巢表面,隨著卵泡液的激增,內壓的升高,使突出部分的卵巢組織愈來愈薄,最后破裂,次級卵母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢,這一構成稱排卵。只有排卵的月經才會生得了孩子。常用的檢查排卵的方法有:1.基礎體溫測定:在月經來潮第一天開…

        食譜+運動,最健康的減肥方法,相信自己有毅力的看過來!

        食譜+運動,最健康的減肥方法,相信自己有毅力的看過來!

        更新時間:2022-05-13 14:31:18 作者:廖紫仁

        我們胖子一直有一個亙古不變貫穿始終志同道合的偉大追求——減肥。這將是人海茫茫你我有緣最具有價值的共同話題。減肥前,他們叫你大姐老哥,減肥后他們稱唿你為小哥哥小姐姐~2018年的夏天你還不減肥,更待何時?減肥是一場游擊戰,打贏你就能蛻變。它的效果立竿見影,不打針不吃藥無痛減肥,絕不…

        微科普:適合脂肪肝患者的烹調方法

        微科普:適合脂肪肝患者的烹調方法

        更新時間:2022-05-13 13:03:32 作者:廖紫仁

        對于降低脂肪肝的發病率來說,健康合理的飲食是很有幫助的。地中海飲食(MD)是值得推薦的適合脂肪肝患者的烹調方法。它是指以自然的營養物質為基礎,其中包括蔬菜、水果、海鮮、豆類、橄欖油、魚,再適量的加上大蒜和紅酒,用獨特調料進行烹飪,具有高維生素、高纖維素、低熱量、低脂肪的特點,而且…

        節后快速瘦身法 兩周見效的減肥法

        節后快速瘦身法 兩周見效的減肥法

        更新時間:2022-05-12 16:24:42 作者:廖紫仁

        節后快速瘦身法?每逢過節胖三斤,五一過去了,你是否稱過體重,有沒有又變胖了呢,是不是又為節日里放縱的大吃大喝而開始煩惱上了?別怕,貼心小編在此為各位奉上節后減肥寶典,以下的八個小貼士非常的實用,只要你跟著做,就能在兩周內成功減掉部分贅肉,來試試看吧!方法1、採用晚上吃減肥餐的方式…

        黑芝麻這樣用才能補腎、烏發,這回看完可要記??!

        黑芝麻這樣用才能補腎、烏發,這回看完可要記??!

        更新時間:2022-05-03 14:25:08 作者:廖紫仁

        對于調理自己的身體,大家也不要非得去找一些名貴的藥材或少見的食物,往往很多能治病的東西就是我們習以為常的食物,如果單純吃食物達不到自己想要的效果,那么就應該看看是不是自己的方法用的不夠好。比如說我們都知道黑芝麻能補腎、烏發。而想要美容,一頭烏黑亮麗、有光澤的秀發真的能夠加分不少?!?

        作者簡介
        ...

        廖紫仁

        • 居住地址:常寧
        • 年齡:25
        • 愛好:滑雪,寫作,游泳,閱讀
        文章數量:90 更多優秀作者
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