原來卷心菜還有這6大保健功效，你一定不知道，快看看！
更新時間：2022-05-18 11:47:11 作者：張毓倫
卷心菜是我們日常生活中最常見的一種食物，其營養、藥用價值不可小覷，甚至是公認的「百藥箱」。1富含維生素卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處…
這物變色后吃，保健功效竟翻倍！趕快學起來~
更新時間：2022-05-17 17:01:43 作者：張毓倫
現在人吃飯已經不是只要填飽肚子就可以了，而是尋求營養，口味都具備。所以有一種菜是你不得不吃的，它就是紫甘藍。紫甘藍是一種營養價值極高的蔬菜，相信很多人在吃紫甘藍的時候，都會先把它放在水中焯一下，那么在這樣的情況之下，原本紫色的紫甘藍就會變成藍色的。很多人在看到紫甘藍變色之后，往往…
從紫甘藍到紫甘藍饅頭，其距離只相差才子哥的一雙手
更新時間：2022-05-17 16:37:19 作者：張毓倫
紫甘藍別名：結球甘、紅甘藍、赤甘藍、紫圓白菜禁忌人群：皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食；對于腹腔和胸外科手術后，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。適宜人群：一般人群均可食用。紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，十字花科、蕓苔屬甘藍種中的一個變種。甘藍起源于歐洲地中海沿岸至北?！?
普通的卷心菜，竟然被視為萬能藥，到底有什么奇效？
更新時間：2022-05-17 11:59:59 作者：張毓倫
卷心菜又名洋白菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等，因有許多藥用功效而備受推崇，希臘人和羅馬人將它視為萬能藥。卷心菜是日常生活中很常見的一種蔬菜，它普通而廉價，但它營養價值卻高于一些昂貴的食物。研究表明，卷心菜具有多種營養成分。卷心菜富含蛋白質、碳水化合物及膳食纖維，熱量低，脂肪低，且不…
女性怎么才能知道自己的排卵是否正常？你知道嗎？
更新時間：2022-05-14 17:04:16 作者：張毓倫
我們都知道生命的孕育是一個格外復雜的過程，其中女性排卵正常是一個重要的條件。沒有正常的排卵，就不會有生命的產生。那么女性怎么知道自己排卵是否正常呢?1.基礎體溫測定在月經來潮第一天開始每天早晨起床活動前將體溫表放在舌下試表5分鐘并記錄下來，一直試到下次月經來潮。正常在月經第14天…
一些生活常識，別再走進誤區了
更新時間：2022-05-14 15:35:14 作者：張毓倫
三月不減肥，四月徒傷悲。此刻的你，是不是還沉迷于「哥本哈根13天瘦出新自己」的美夢里？減肥的痛苦不僅在于要付出大量的努力，更在于很多時候我們在選擇嘗試一種方法的時候沒有冷靜下來動動腦子——很多人在減脂期間採取了不恰當的飲食方法，這樣不但事倍功半，而且還可能身體造成了一定的傷害，真…
果斷收藏：酸奶減肥，你試過嗎？
更新時間：2022-05-14 08:27:18 作者：張毓倫
告訴大家吧~經常喝酸奶的人有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。小編建議：對于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯的不是那么濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩…
17種民間美食誘惑瘦身法
更新時間：2022-05-13 17:35:03 作者：張毓倫
【導讀】如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法，讓你輕松瘦身。如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法，讓你輕松瘦身。1.蛋白瘦身…
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